もう何ヶ月前からか忘れたが、朝食だけちゃんとしたもの
を食べ、昼食は冷凍食品の焼きおにぎり、夕食はカロリー
メイト、そして２～３キロの走りこみを続け、１０キロ近いダ
イエットに成功した。
血液検査でも不健康な値が改善され、少なくとも検査項
目の上では無理なダイエットではないことが証明された。
それまで特別太っていたわけではないが、鏡を見るとちょ
っとみっともないなぁと思っていた。それがいまではカオサ
イ・ギャラクシーみたいな腹になってる。なんとなく自分に
酔えてしまう。
ただこのダイエット法、万人にお勧めできそうもない。なに
よりも忍耐力がいる。やせるならもう少しマイルドな方法
のほうがいいと思う。いかがわしいダイエット本ではない
信用できる内容の本をひとつ手に取りにんげんのエネル
ギー消費の仕組みを学ぶのがよい。
亡くなった『メタボ侍』のようにはくれぐれもならないように。
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